De 5 nøgler til lykken

Er dit liv helt fantastisk? Eller er der plads til forbedring? Det er ikke meningen at du skal gå og være lykkelig hele tiden. Men der er meget man kan gøre for at føle sig mere tilfreds med sig selv og sit liv.

Dette er ikke endnu en sludder for en sladder om personlig udvikling, men i stedet er det en række helt konkrete øvelser, der skaber mærkbar forandring.

 

Denne workshop er for dig, der nogle gange føler at du kører igennem livet med håndbremsen trukket. Eller dig der ikke rigtig har fundet ud af, hvad du vil med dit liv. Eller dig der føler dig akavet i sociale sammenhænge.

 

De 5 nøgler er:

- Kroppen

Dit kropssprog er ikke kun kommunikation til verden omkring dig. Det er også kommunikation til dig selv. Her gemmer sig den første nøgle til et sundt selvværd.

- Tankerne

Din indre dialog skaber dine overbevisninger og derved dit selvbillede. Lær at opdrage din hjerne til at tjene dig.

- Følelserne

Lær at opleve og rumme dine følelser frem for at blive opslugt af dem. De kan være din bedste guide i livet, når du lærer at bruge dem.

- Formål

Vi har alle brug for at føle at vores liv har mening. Find ud af hvad der giver mening for dig, og hvordan du får mere af det i dit liv.

- Relationer

Vi er flokdyr og har brug for hinanden for at føle tryghed, mening og kærlighed. Lær at forbedre de relationer du allerede har, og hvordan du skaber nye positive venskaber.

 

Underviser: Mette Hammerlund.

 

Læs mere og tilmeld dig på: https://www.movenact.dk/workshops/?course=22-18